つらい症状は痛み止めのお薬に頼るだけでなく、食生活を見直したり、 運動や規則正しい生活習慣や腹部を冷やさない工夫などでだいぶ緩和されます。
鎮痛剤が効かないほどだったり、毎回鎮痛剤を飲むようなら、婦人科を受診しましょう。痛みの原因が病気だった場合、放っておくと症状が進み、不妊などにもつながる可能性が指摘されています。
月経により肉体的・精神的に不安定、免疫力・抵抗力が低下する時期です。貧血にも要注意!