月経前マイダイアリー記録
Ran's Report 2008年1月
月経前マイダイアリー記録件数 美容編
顔は？
| 月経 (日) | すっきり | ふつう | むくみ気味 | ひどいむくみ | 合計 | |
| -7 | 件数 | 14 | 131 | 36 | 1 | 182 |
| % | 7.7% | 72.0% | 19.8% | 0.5% | 100% | |
| -6 | 件数 | 16 | 124 | 36 | 1 | 177 |
| % | 9.0% | 70.1% | 20.3% | 0.6% | 100% | |
| -5 | 件数 | 13 | 138 | 33 | 1 | 185 |
| % | 7.0% | 74.6% | 17.8% | 0.5% | 100% | |
| -4 | 件数 | 13 | 133 | 38 | 1 | 185 |
| % | 7.0% | 71.9% | 20.5% | 0.5% | 100% | |
| -3 | 件数 | 7 | 141 | 42 | 2 | 192 |
| % | 3.6% | 73.4% | 21.9% | 1.0% | 100% | |
| -2 | 件数 | 10 | 131 | 59 | 2 | 202 |
| % | 5.0% | 64.9% | 29.2% | 1.0% | 100% | |
| -1 | 件数 | 10 | 135 | 66 | 2 | 213 |
| % | 4.7% | 63.4% | 31.0% | 0.9% | 100% | |
| 合計 | 件数 | 83 | 933 | 310 | 10 | 1336 |
| % | 6.2% | 69.8% | 23.2% | 0.7% | 100% | |
１週間前は８割が「すっきり」「普通」に対し、月経前は約３割の人がむくみを感じている
お肌は？
| 月経(日) | しっとり | ふつう | カサカサ | ベタベタ | ニキビ | 合計 | |
| -7 | 件数 | 18 | 104 | 26 | 18 | 16 | 182 |
| % | 9.9% | 57.1% | 14.3% | 9.9% | 8.8% | 100% | |
| -6 | 件数 | 15 | 100 | 25 | 18 | 19 | 177 |
| % | 8.5% | 56.5% | 14.1% | 10.2% | 10.7% | 100% | |
| -5 | 件数 | 12 | 106 | 26 | 23 | 18 | 185 |
| % | 6.5% | 57.3% | 14.1% | 12.4% | 9.7% | 100% | |
| -4 | 件数 | 14 | 113 | 16 | 21 | 21 | 185 |
| % | 7.6% | 61.1% | 8.6% | 11.4% | 11.4% | 100% | |
| -3 | 件数 | 13 | 111 | 28 | 23 | 17 | 192 |
| % | 6.8% | 57.8% | 14.6% | 12.0% | 8.9% | 100% | |
| -2 | 件数 | 21 | 108 | 28 | 18 | 27 | 202 |
| % | 10.4% | 53.5% | 13.9% | 8.9% | 13.4% | 100% | |
| -1 | 件数 | 16 | 117 | 24 | 21 | 35 | 213 |
| % | 7.5% | 54.9% | 11.3% | 9.9% | 16.4% | 100% | |
| 合計 | 件数 | 109 | 759 | 173 | 142 | 153 | 1336 |
| % | 8.2% | 56.8% | 12.9% | 10.6% | 11.5% | 100% | |
月経に向かって、ニキビが悪化しているようである
口中は？
| 月経(日) | ふつう | 乾き | ねばねば | 口臭 | 口内炎 | 合計 | |
| -7 | 件数 | 129 | 33 | 12 | 4 | 4 | 182 |
| % | 70.9% | 18.1% | 6.6% | 2.2% | 2.2% | 100% | |
| -6 | 件数 | 122 | 38 | 9 | 2 | 6 | 177 |
| % | 68.9% | 21.5% | 5.1% | 1.1% | 3.4% | 100% | |
| -5 | 件数 | 119 | 43 | 10 | 4 | 9 | 185 |
| % | 64.3% | 23.2% | 5.4% | 2.2% | 4.9% | 100% | |
| -4 | 件数 | 122 | 39 | 10 | 5 | 9 | 185 |
| % | 65.9% | 21.1% | 5.4% | 2.7% | 4.9% | 100% | |
| -3 | 件数 | 135 | 37 | 9 | 4 | 7 | 192 |
| % | 70.3% | 19.3% | 4.7% | 2.1% | 3.6% | 100% | |
| -2 | 件数 | 131 | 44 | 13 | 6 | 8 | 202 |
| % | 64.9% | 21.8% | 6.4% | 3.0% | 4.0 | 100% | |
| -1 | 件数 | 136 | 52 | 12 | 5 | 8 | 213 |
| % | 63.8% | 24.4% | 5.6% | 2.3% | 3.8% | 100% | |
| 合計 | 件数 | 894 | 286 | 75 | 30 | 51 | 1336 |
| % | 66.9% | 21.4% | 5.6% | 2.2% | 3.8% | 100% | |
際立った変化は見られないが、「乾き」と「口内炎」の率が徐々に高くなっている
ヘアーは？
| 月経(日) | しっとり | ふつう | ぱさぱさ | べたべた | 合計 | |
| -7 | 件数 | 22 | 126 | 32 | 2 | 182 |
| % | 12.1% | 69.2% | 17.6% | 1.1% | 100% | |
| -6 | 件数 | 24 | 122 | 28 | 3 | 177 |
| % | 13.6% | 68.9% | 15.8% | 1.7% | 100% | |
| -5 | 件数 | 20 | 129 | 33 | 3 | 185 |
| % | 10.8% | 69.7% | 17.8% | 1.6% | 100% | |
| -4 | 件数 | 24 | 128 | 32 | 1 | 185 |
| % | 13.0% | 69.2% | 17.3% | 0.5% | 100% | |
| -3 | 件数 | 22 | 129 | 34 | 7 | 192 |
| % | 11.5% | 67.2% | 17.7% | 3.6% | 100% | |
| -2 | 件数 | 31 | 135 | 32 | 4 | 202 |
| % | 15.3% | 66.8% | 15.8% | 2.0% | 100% | |
| -1 | 件数 | 25 | 147 | 33 | 8 | 213 |
| % | 11.7% | 69.0% | 15.5% | 3.8% | 100% | |
| 合計 | 件数 | 168 | 916 | 224 | 28 | 1336 |
| % | 12.6% | 68.6% | 16.8% | 2.1% | 100% | |
月経に近づくにしたがい「べたべた」する人の率は高くなってはいる
全体的に「ぱさぱさ」の率が高く、シャンプーの頻度などが影響しているのではないだろうか？
睡眠時間は？
| 月経(日) | ~3.5h | 4~5.5h | 6~7.5h | 8h~ | 合計 | |
| -7 | 件数 | 4 | 47 | 94 | 37 | 182 |
| % | 2.2% | 25.8% | 51.6% | 20.3% | 100% | |
| -6 | 件数 | 6 | 44 | 104 | 23 | 177 |
| % | 3.4% | 24.9% | 58.8% | 13.0% | 100% | |
| -5 | 件数 | 7 | 50 | 94 | 34 | 185 |
| % | 3.8% | 27.0% | 50.8% | 18.4% | 100% | |
| -4 | 件数 | 5 | 40 | 107 | 33 | 185 |
| % | 2.7% | 21.6% | 57.8% | 17.8% | 100% | |
| -3 | 件数 | 4 | 45 | 108 | 35 | 192 |
| % | 2.1% | 23.4% | 56.3% | 18.2% | 100% | |
| -2 | 件数 | 3 | 46 | 121 | 32 | 202 |
| % | 1.5% | 22.8% | 59.9% | 15.8% | 100% | |
| -1 | 件数 | 6 | 48 | 130 | 29 | 213 |
| % | 2.8% | 22.5% | 61.0% | 13.6% | 100% | |
| 合計 | 件数 | 35 | 320 | 758 | 223 | 1336 |
| % | 2.6% | 24.0% | 56.7% | 16.7% | 100% | |
睡眠時間はあまり関係がないようである
睡眠の質は？
| 月経(日) | ぐっすり | ふつう | よくない | とても悪い | 合計 | |
| -7 | 件数 | 62 | 85 | 32 | 3 | 182 |
| % | 34.1% | 46.7% | 17.6% | 1.6% | 100% | |
| -6 | 件数 | 53 | 83 | 39 | 2 | 177 |
| % | 29.9% | 46.9% | 22.0% | 1.1% | 100% | |
| -5 | 件数 | 61 | 78 | 41 | 5 | 185 |
| % | 33.0% | 42.2% | 22.2% | 2.7% | 100% | |
| -4 | 件数 | 52 | 95 | 34 | 4 | 185 |
| % | 28.1% | 51.4% | 18.4% | 2.2% | 100% | |
| -3 | 件数 | 61 | 88 | 41 | 2 | 192 |
| % | 31.8% | 45.8% | 21.4% | 1.0% | 100% | |
| -2 | 件数 | 66 | 95 | 38 | 3 | 202 |
| % | 32.7% | 47.0% | 18.8% | 1.5% | 100% | |
| -1 | 件数 | 61 | 98 | 48 | 6 | 213 |
| % | 28.6% | 46.0% | 22.5% | 2.8% | 100% | |
| 合計 | 件数 | 416 | 622 | 273 | 25 | 1336 |
| % | 31.1% | 46.6% | 20.4% | 1.9% | 100% | |
期間中大きな変化はないが、５人に１人はあまりよく眠れていないようである
眠気は？
| 月経(日) | すっきり | ふつう | 少し眠い | ひどく眠い | 合計 | |
| -7 | 件数 | 22 | 70 | 80 | 10 | 182 |
| % | 12.1% | 38.5% | 44.0% | 5.5% | 100% | |
| -6 | 件数 | 26 | 53 | 82 | 16 | 177 |
| % | 14.7% | 29.9% | 46.3% | 9.0% | 100% | |
| -5 | 件数 | 29 | 64 | 71 | 21 | 185 |
| % | 15.7% | 34.6% | 38.4% | 11.4% | 100% | |
| -4 | 件数 | 16 | 71 | 78 | 20 | 185 |
| % | 8.6 | 38.4% | 42.2% | 10.8% | 100% | |
| -3 | 件数 | 22 | 74 | 73 | 23 | 192 |
| % | 11.5% | 38.5% | 38.0% | 12.0% | 100% | |
| -2 | 件数 | 19 | 74 | 92 | 17 | 202 |
| % | 9.4% | 36.6% | 45.5% | 8.4% | 100% | |
| -1 | 件数 | 25 | 72 | 86 | 30 | 213 |
| % | 11.7% | 33.8% | 40.4% | 14.1% | 100% | |
| 合計 | 件数 | 159 | 478 | 562 | 137 | 1336 |
| % | 11.9% | 35.8% | 42.1% | 10.3% | 100% | |
月経が近づくにしたがい「ひどく眠い」人が増えている
４割を超える人が「少し眠い」としている
